Satura rādītājs
Sagatavošanās: 15 minūtes
Ēdienu gatavošana: 20 minūtes
Sastāvdaļas:
8 līdz 12 smalkmaizītēm
- 170 g neapstrādātu brokoļu
- 1/2 avokado (apmēram 50 g)
- 2 olas
- 5 cl olīveļļas
- 10 cl auzu piena (vai cita piena)
- 120 g miltu
- 60 g rīvēta siera
- 1 paciņa sausā rauga
- šķipsniņu sāls un pipari
- Sajauciet olas ar avokado. Labi sasmalciniet.
- Pievienojiet eļļu, pienu, sieru, šķipsniņu sāls un piparus. Lai sajauktu kopā.
- Iemaisa mazos gabaliņos sagrieztus brokoļus, miltus un cepamo pulveri.
- Labi samaisiet un piepildiet veidnes.
- Liek cepeškrāsnī apmēram 20 minūtes 180 ° C temperatūrā. Pirms izņemšanas ļaujiet atdzist.
Palutini sevi !
Elīzas mazais padoms
Entuziastiem bez lipekļa šo recepti var pagatavot no sojas, auzu pārslām un jebkādiem bezglutēna miltiem. Siers nav obligāts, taču tas padara šos smalkmaizītes garšīgākus!
