Rozmarīns, aromātisks un ārstniecisks Vidusjūras augs
Rozmarīns (Rosmarinus officinalis) ir krūms no 60 cm līdz 2 m augsts, no Lamiaceae dzimtas, kurā ir arī daudz aromātisku un ārstniecības augu, piemēram, salvija, citronu balzams un timiāns. Rozmarīns, kura izcelsme ir Vidusjūras apgabalos un ko var audzēt daudzos mūsu valsts dārzos (izlasiet mūsu kultūras lapu par rozmarīnu), ir ļoti pazīstams ar savu ārstnieciskas īpašības kā aromātisks augs ēdiena gatavošanā. Tas ir viens no būtiskajiem augiem aromātiskajā dārzā: ja jums tāda nav, nogrieziet zaru no kaimiņa (rozmarīna spraudeņi ir vienkārši: izlasiet mūsu padomu)!
Rozmarīna lapas ir noturīgas, ļoti šauras, lancetiskas, un gaiši zili, ļoti medus ziedi parādās atkarībā no klimata no ziemas beigām (janvāris-februāris) līdz pavasara sākumam (aprīlim). Tie ir ziedošas galotnes (zaru galos ir jaunākie ziedi un lapas), ko galvenokārt izmanto augu izcelsmes zālēs.
Rozmarīna ārstnieciskās īpašības
Rozmarīnam ir daudz ārstniecisku īpašību. Tas ir tāds augs, ko plaši izmanto augu medicīnā kā daļu no:
- Reimatiskas sāpes;
- perifērās asinsrites traucējumi;
- Klepus, elpošanas ceļu un ENT sfēras iekaisums;
- Arteriālā hipertensija;
- Galvassāpes;
- Gremošanas traucējumi;
- Stress;
- Nogurums, atveseļošanās;
- Koncentrācijas traucējumi;
- Matu izkrišana (alopēcija);
- Nelielas ādas infekcijas (antimycotic un antibakteriālas īpašības) …
Kā lietot rozmarīnu pašdziedināšanai?
Iekšējai lietošanai
Iekšēji var izmantot rozmarīnu infūzijas veidā : ievilkt 2 g žāvēta rozmarīna 150 ml verdoša ūdens 10 minūtes. Jūs varat lietot 2-3 reizes dienā.
Varat arī izvēlētiesšķidrs ekstrakts, mātes tinktūra vai rozmarīna ēteriskā eļļa. Pirmajos divos tos atšķaida glāzē ūdens, ievērojot ražotāja norādījumus par dozēšanu. Ēteriskās eļļas deva parasti ir 2 pilieni uz cukura vienu reizi dienā.
Brīdinājums: ēteriskajām eļļām ir dažādi ķīmijveidi (ķīmijas veids ir ēteriskās eļļas ķīmiskā sastāva un līdz ar to arī vides, kurā augs auga, funkcija, tas ir, rupji runajot, (ģeogrāfiskā izcelsme): rozmarīns ar verbenonu rozmarīnam no Korsikas, rozmarīns ar cineolu rozmarīnam no Ziemeļāfrikas un rozmarīns ar kamparu rozmarīnam, kas audzēts Francijas galvaspilsētā. Atkarībā no ķīmijas veida ēteriskās eļļas īpašības var atšķirties.
Ārējai lietošanai
Ārējai lietošanai (ādas infekciju, locītavu sāpju, tūskas un vēnu mazspējas ārstēšanai) rozmarīnu var lietot:
- iekšā saspiest (iemērc rozmarīna novārījumā, pagatavots ar 50 g rozmarīna, kas iepildīts 1 l ūdens, kas vārīts 10 minūtes);
- iekšā berzes (šķidrs ekstrakts, kas sajaukts ar spirtu, ēteriskā eļļa, kas atšķaidīta augu eļļā);
- iekšā vanna (atšķaidītā veidā);
- iekšā krēms, želeja.… (Komerciāli preparāti, kas paredzēti ārējai lietošanai, parasti satur 6 līdz 10% rozmarīna ekstrakta).
Rozmarīna kontrindikācijas?
Rozmarīns iekšēji nav ieteicams bērni līdz 12 gadu vecumam, cilvēki ar noslieci uz žultsakmeņi vai aknu slimība, kā arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Mums jo īpaši jābūt modriem, lietojot rozmarīnu ēteriskās eļļas veidā (spēcīgāks un aktīvākās sastāvdaļās koncentrēts nekā vienkārša infūzija), jo īpaši rozmarīna ēteriskā eļļa ar cineolu, neirotoksiska lielās devās un abortējoša.
